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30分鐘以上中強度運動 燃脂效果最好! | 養生 …

大家都說,要減重就一定要運動,不但甩肉、氣色變好,皮膚也不會鬆垮無光澤。不過想靠運動減肥,要選哪一種運動,燃脂的效果才最好?常聽人說:「做高強度運動,燃燒 …

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就像智商IQ與情緒商數EQ一樣,RunningQuotient(RQ)代表每位跑者的「跑步能力商數」。 身為一個專注於跑步科學化分析的訓練平台,我們的使命是提供多樣化的跑步科學 …

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運動綜合 五分鐘健腹器效果如何? 運動討論 …

連續高速跳繩5分鐘可能消耗的熱量更多 這種機器想要有效果也要有相當的肌耐力不然次數不足與速度跟不上也是要花很多時間 網路找一下 ABS腹肌運動 一堂課8分鐘不過初期 …

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  • First post: Apr 21, 2013

Apr 24, 2013 · 剛剛看電視廣告推薦五分鐘健腹器覺得很心動有沒有人買過? 不知道他的效果如何?

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最近想趁年終獎金快進來前 購入一台跑步機 想請各位大大推薦跑步機 最好能有品牌+型號+售價 感激不盡! a360429z wrote: 最近想趁年終獎金快進來前購入一台跑步機(恕 …

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  • First post: Dec 31, 2007

Jan 10, 2008 · 最近想趁年終獎金快進來前購入一台跑步機想請各位大大推薦跑步機最好能有品牌+型號+售價感激不盡!