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[ 馬甲緊俏Ⅱ] Day22 : 減重界的黃金聖衣 神之踏步機 ?!@好了 …

其實使用踏步可以消耗的卡路裏 > 踏步每踩100下 大約可以消耗15卡熱量 ~ 以我現在每天走1小時30分來計算 ~

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計算卡路裏,打好“瘦子底”! @ 筋肉媽媽JZ Fitness 痞客邦 …

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最簡單有效的踏步機減肥法:邊看電視邊使用踏步機減肥法最 …

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