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減肥食譜】五天瘦六公斤的減肥菜單@放眼看台灣|PChome …

食譜】五天瘦六公斤的菜單【食譜】早餐: 脫脂牛奶一杯 水煮鮪魚(等量的雞胸亦可)

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本文引用自abig99 中,兩款好好吃雞胸料理 食物不是弄熟就可以,尤其雞胸隨便水煮或烤就是會澀掉,吃了會噎到

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今天又要來跟大家分享一道超簡單的減脂料理 【雞胸 一休教你出完美水煮蛋;

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以健壯身材出名的野獸男團2pm,其成員俊昊就曾公開他的餐,便當盒裡僅裝了 兩塊水 煮 清湯、兩塊水煮雞胸

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