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中醫養生運動 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 此為八段錦養生操新聞採訪,有來參加楊麗姝醫師八段錦教學的朋友,看此新聞,就可以將動作連續,並且自己在家裡輕鬆做運動。 此為台視980317新聞採訪片段,提供給有來上過八段錦教學

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身體醒過來了…… 黃韻玲(作者為音樂製作人、評審 電視節目主持人) 不知是否因為從小彈鋼琴的關係,我的肩頸永遠都處在緊繃狀態,肩頸的肌肉簡直是化石。曾經幫我推拿、按摩肩頸

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脖子緊繃又痠痛 2大招紓解練習 康健雜誌176期

2013/7/1 · 肌肉痠,除了按摩、求醫生施藥,還不如學幾招預防在先,自我紓解於後。 Q:頸部不舒服的狀況(緊繃、痠痛)已有兩、三年了,我通常都會藉由左右迅速轉 …

預防舒緩上背痛、下背痛、腰痛的脊椎伸展、 …

Video embedded · 身道身心放鬆感同身受(HappyOld健身教學) 跳到主文 這是一個讓人身心放鬆的地方,也關於身心學,提供自一些自我身體結構調整的方法,舒緩上背痛 …

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