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(撰文、攝影/吳美瑤)有許多強調快速瘦身的減肥法,不管是隻吃蔬果、不吃澱粉還是乾脆節食不吃,都有健康上的疑慮。這些不當的飲食方法也許初期可以瘦得很快,但 …

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大腿、瘦小腹、腰、哪種方法最有效? 答案:飯前喝水半公升、每天快走半小時、乃輕鬆瘦身

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★. 從今七日內,減重者得遵行下列的食譜進食,覺得餓時就喝此『瘦身湯』,它不會增加卡路裏,又會加快減重者消耗脂肪

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第一天: 隻吃水果,各樣都行『隻有香蕉除外』哈蜜瓜和西瓜的卡路裏特別低,隻喝不加糖的飲料。 第二天: 隻吃生菜,可以配瘦身湯吃,吃到飽為止『多吃綠色蔬菜』別 …

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隻要動一動腳踝就能?半年15公斤的美體秘訣大公開 | 久優子、美體、塑瘦身

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2016/4/17 · 現在減肥、塑身方式百百種,因應個人需求,女孩們在減肥前都要做好功課,才能對症下藥。但是跟妞編輯一樣長期坐在辦公室的女孩,除了平時可以稍微走動 …