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減肥,該做有氧還是無氧運動? (減肥,熱量,運動,有氧,無氧,跑 …

想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形,運動絕對不可或缺。想要瘦身的網友,一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩

想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物|健康 …

2013/12/30 · 很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動,體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你運動完之後,吃錯了東西。 醫師指出,有七種食物,運動完絕對不能碰, …

想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物|健康關係|201312

想靠運動?害你前功盡棄的7種食物 精華簡文. 圖片來源:周書羽

抗癌就像減肥 – 天下網路書店

抗癌的仙丹妙藥,就在生活週遭。做對幾件事,打造不發炎的體質,就能同時抗癌、、抗老,拿回生命主導權。

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用「斷捨離減肥法」減去十一公斤!連心裡都 …

2012/10/26 · 「斷捨離」,就是「藉由捨棄、整理物品,將心中的無用之物也整理得乾淨俐落,讓人生變得愉快的方法。」這原本是源自於瑜伽中稱為「斷行」「捨行」「離 …

用「斷捨離減肥法」減去十一公斤!連心裡都變輕鬆的新整理術

「斷捨離」,就是「藉由捨棄、整理物品,將心中的無用之物也整理得乾淨俐落,讓人生變得愉快的方法。」這原本是源自於

門診時間 | Total Visits 13300 | 景升診所 醫美中心

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飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 @ 酪梨壽司 …

中斷整整七個月後,飲食運動日誌終於重出江湖。最後一篇記錄,竟然已是二月底的事了。 重新開始寫飲食運動日誌,不是為了,而是想讓身體更健康有活力、線條更健美 …

飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 @ 酪梨壽司的日記 痞客邦 …

八月底一時衝動,報名了2012年的東京馬拉鬆,九月開始進行人生第一回合的馬拉鬆訓練。 九月份認真跑了207.3公裏,平均每