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減肥 | 嚴浩秘方集 yimho.com

讀者來信問減肥有甚麼秘方,這個問題不容易回答,原則上少吃就瘦了,但其實也很複雜,因為減下來不久又會反彈。

什麼!「假裝係運動」原來也能瘦?空氣跳繩1日3分鐘一個月幫你燃脂5kg | 運動、瘦身、減肥

手臂跟著上下移動的版本,連掰掰袖都可以瘦到! 有日本網友實際實行這3組運動,每組每天各1分鐘,持續一個月後瘦了5公斤

吃香蕉減肥怎麼減? 常春月刊 台視網站

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奇異果減肥法 | 嚴浩秘方集 yimho.com

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韓國女團成員一個一個更瘦!其中紙杯減肥法是許多韓國女星都奉行的減重方式。而這股風潮也從韓國紅到日本啦!